تعلیم و تربیت

مهارت کنترل استرس

دوشنبه 88/12/17 6:14 صبح| مهارت آموزی، کنترل استرس | نظر

استرس عبارت است از واکنش‌های فیزیکی، ذهنی و عاطفی که در نتیجه تغییرات و نیازهای زندگی فرد، تجربه می شود. تغییرات می‌توانند بزرگ یا کوچک باشند. پاسخ افراد به تغییرات زندگی متفاوت است. استرس مثبت می‌تواند یک انگیزش دهنده باشد در حالی که استرس منفی می‌تواند در زمانی که این تغییرات و نیازها فرد را شکست می‌دهند ایجاد شود. برای آشنایی هرچه بیشتر با استرس و مهارت کنترل استرس فایل پاورپوینت را از اینجا دانلود کنید.